Mới Phá Thai Nên Kiêng Ăn Gì

Điểm trung bình: 8 / 10 (1)
Mới Phá Thai Nên Kiêng Ăn Gì

Phá thai là hành động gây tổn hại đến tâm lý, sức khỏe và chức năng sinh sản của chị em. Do đó sau khi phá thai, bác sĩ khuyến cáo chị em nên xây dựng chế độ nghỉ ngơi và ăn uống hợp lý. Nhằm giúp quá trình hồi phục diễn ra nhanh nhất có thể. Vậy mới phá thai nên kiêng ăn gì và nên ăn gì? Chị em cần tìm hiểu để áp dụng và phòng tránh hiệu quả để có sức khỏe sau khi phá thai tốt nhất.

moi-pha-thai-nen-kieng-an-gi

Nên ăn gì sau khi phá thai?

Cho dù chị em thực hiện phương pháp phá thai nội khoa ít gây ảnh hưởng nhất. Nhưng cơ thể vẫn bị tổn thương và cần đặc biệt chăm sóc.

Việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý sau khi phá thai rất quan trọng. Nếu chị em không cẩn thận chọn lọc thức ăn sẽ khiến cơ thể lâu hồi phục, thẩm chí bị tổn hại nghiêm trọng hơn. Một số loại thực phẩm các bác sĩ sản phụ khoa khuyên cáo chị em nên bổ sung bao gồm:

+ Thực phẩm giàu protein

Khi phá thai cơ thể nữ giới mất đi khá nhiều máu nên cần bổ sung những thực phẩm tái tạo máu bù cho lượng máu đã mất. Các loại thực phẩm giàu protein có chức năng thúc đẩy tái tạo máu tốt nhất. Một số loại thực phẩm giàu protein bao gồm: thịt bò, thịt lợn, gan động vật, các loại ngũ cốc, đậu nành, trứng, sữa,..

+ Thực phẩm giàu vitamin

Vitamin có tác dụng tăng sức đề kháng, hạn chế nguy cơ viêm nhiễm sau khi phá thai. Đặc biệt đối với những biện pháp phá thai ngoại khoa, vitamin giúp tổn thương ở tử cung mau hồi phục hơn. Các loại thực phẩm có nhiều vitamin gồm có: Rau xanh (bông cải xanh, rau ngót, rau dền, rau bina,...), các loại củ quả (cà chua, bí đỏ,...), các loại trái cây (táo, nho, chuối,...)

moi-pha-thai-nen-kieng-an-gi

+ Thực phẩm chứa nhiều Axit Folic

Chất axit folic có chức năng tái tạo tế bào hồng cầu, giúp cơ thể chị em vừa phá thai mau chóng hồi phục. Bên cạnh đó còn rất tốt cho sức khỏe sinh sản ở nữ giới. Thực phẩm chứa nhiều axit folic gồm: các loại hạt, rau màu xanh đậm, măng tây, đậu bắp, cam quýt,...

+ Thực phẩm chứa nhiều canxi

Bổ sung chất canxi giúp chị em giảm bớt mệt mỏi, đau nhức cơ thể và mau chóng hồi phục sau khi phá thai. Những thực phẩm chứa nhiều canxi có thể kể đến như: đậu phụ, đậu trắng, phô mai, sữa chua,...

Tuy đây là những thực phẩm bổ dưỡng nhưng tránh tình trạng ăn quá nhiều sẽ phản tác dụng.

Kiêng ăn gì sau khi phá thai?

Vấn đề này được hầu hết chị em sau khi phá thai đặc biệt quan tâm. Bởi nếu không cẩn thận khi dùng phải những thực phẩm có hại sẽ khiến cơ thể nữ giới bị suy yếu. Những thực phẩm sau đây chị em nên tránh sử dụng sau khi phá thai gồm có:

+ Thực phẩm cay nóng

Sử dụng các loại thức ăn có nhiều ớt, tiêu, gừng, rau răm, mù tạt,...sẽ khiến cơ thể và âm đạo gia tăng nhiệt độ. Khi đó vùng kín ẩm ướt vô tình tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, nấm phát triển. Khiến nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa ở nữ giới sau khi phá thai tăng lên đáng kể.

moi-pha-thai-nen-kieng-an-gi

+ Thực phẩm từ hải sản

Những loại hải sản có mùi tanh như tôm, cua, ốc, hàu,...có tính hàn cao. Dễ gây tình trạng băng huyết, đau bụng kinh và đau đớn kéo dài khi nữ giới sau phá thai sử dụng.

+ Thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ

Các loại thức ăn nhanh như chiên rán, nhiều dầu mỡ không tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa. Với thể trạng của người bình thường sử dụng những thực phẩm này đã gây ảnh hưởng ít nhiều. Cho nên chị em sau khi phá thai càng không nên sử dụng.

+ Đồ uống có chất kích thích

Các thức uống chứa chất kích thích như rượu bia, thức uống có ga,...là những đồ uống gây hại cho sức khỏen người dùng. Đối với chị em sau phá thai, sử dụng các đồ uống trên làm chậm quá trình hồi phục cơ thể.

Những thông tin trên tổng hợp các thức ăn nên và không nên dùng sau khi phá thai. Mong rằng đã cung cấp cho chị em kiến thức bổ ích nhất. Mọi thắc mắc về cách phá thai 5 tuần hoặc phá thai 5 tuần cần kiêng những gì? Hãy liên hệ với chúng tôi để được chuyên gia hỗ trợ tư vấn miễn phí nhé.

(Bạn sẽ được tư vấn và hổ trợ ngay)
Lợi ích

+ Tư vấn , hỗ trọ giúp bạn hiểu rõ về tình trang bệnh hiện tại của mình

+ Cung cấp các thông tin về các phương pháp điều trị

+ Ưu tiên được thăm khám trước khi đã đặt hẹn

+ MIỄN PHÍ : Sổ khám bệnh

+ TIẾT KIỆM : Thời gian và chi phí đi lại

+ Website: https://benhvienchuyengan.com/

+ Hotline : 0904 854 003

Ý kiến bạn đọc (hãy để lại số điện thoại đê chúng tôi tư vấn cho bạn)

  • Mới nhất